ピラティス

クラシカルピラティス｜スパイン・ストレッチ

クラシカルピラティス｜シザース

クラシカルピラティス｜ダブル・レッグ・ストレッチ

クラシカルピラティス｜シングル・レッグ・ストレッチ

クラシカルピラティス｜ローリング・ライク・ア・ボール

クラシカルピラティス｜シングル・レッグ・サークル

プレピラティス｜立位｜ゲット・アップ

桜温泉でピラティス

【場所】桜温泉

プレピラティス｜立位｜フット・サイド・トゥ・サイド