ボディスイッチ

クラシカルピラティス｜サイド・キック・フロント・バック

クラシカルピラティス｜ジャックナイフ

クラシカルピラティス｜スパイン・ツイスト

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クラシカルピラティス｜ハイ・バイシクル

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クラシカルピラティス｜ネック・プル

クラシカルピラティス｜シングル・レッグ・キック

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