今日は、主に、ストレッチの仕方を教わりました。

今日は、主に、ストレッチの仕方を教わりました。

ストレッチとあわせて、呼吸法、ストレッチの重要性など、分かりやすく、説明していただきました。

時々褒めていただくのも、嬉しいです。