ループを使ったレッスンを初めて受けました。

ループを使ったレッスンを初めて受けました。両腕にループを持って後ろに回したり伸ばしたりで、楽しいなぁと思っていました。翌日、二の腕が筋肉痛！私の二の腕にも筋肉があったんだ！と思いました。レッスンを受けなければ筋肉痛になることなんてなかったので来て良かったです。自宅でも簡単にできる動きも教えてくれるので、気付いた時にやっています。