翌朝の目覚めが違いました〜。

翌朝の目覚めが違いました〜。



普段、なかなか筋肉痛を起こせない腹直筋が筋肉痛ですし、なんとなくウエストのお腹周りがスッキリして見えました。



ウエストはいつでも気になりますから、

「ウエスト、お腹引き締め」のセッションは、特に楽しみにしてレッスンを受けています。



最近仕事に追われ、なかなかカラダに目を向けられていなかったので、そろそろなんとかしたいと思っていたところでした。



カラダをリセットしていただいた感じがします。



Yuko 先生の名言「普段の生活でも、骨盤の上に肋骨、その上に頭が来るように！」そして「頭の上を掃除機で吸い込まれているみたいに、上下に引っ張られている感覚」をもって立ったり歩いたりするよう、普段の生活にも落とし込んでいきたいものです。