横向き

プレピラティス｜横向き｜サイド・ローテーション

プレピラティス｜横向き｜サイド・プランク

プレピラティス｜横向き｜ボウ・アンド・アロー

プレピラティス｜横向き｜サイド・リフト

プレピラティス｜横向き｜パッセ

プレピラティス｜横向き｜プレ・サイド・キック

プレピラティス｜横向き｜クラム