ピラティスってすごいなー、と大変驚きました。

足つぼマッサージに行ったら、いつもと違って、なぜか「骨盤」のツボ押されても激痛が走らなかったのです。なぜだろう？と考えたら、あ！そっか、ピラティスをやっていたからかも？と思うと、ピラティスってすごいなー、と大変驚きました。「腎臓」とか、「膀胱」とか、「腸」のツボを押されると、決まって激しい痛みに襲われるのですが・・・。



Yukoさんの、「ピアノ線をピーンと張っているイメージ！」とか、カラダの上下を引っ張り合う感じを伝える言葉とか、とてもわかりやすくて面白いです。そして、気が抜けると、そのイメージを持ち続けられていないことも多いものです。美尻、美脚のためには、インナーマッスルが当然必要で、脚の動きがなかなかキレよく動かせず…腹筋はやはり、とても大事だと知りました。そこを鍛えたら、美脚のための脚の動きが、もっと大きく、スムーズにできるようになるのだそうです。これは今後の楽しみです。



今回は、太ももの外側の付け根あたりが筋肉痛で、普段全然筋肉痛にならない場所でした。自分ではほとんど使っていない筋肉だなと思いました。今回もありがとうございました！楽しい冬休みでした。