自分へのごほうびとして、パーソナルを初めて予約し、受講しました。

　年末に、自分へのごほうびとして、パーソナルを初めて予約し、受講しました。Yukoさんにマンツーマンで身体の動きを見ていだだけて、とても贅沢なひとときでした。日頃、骨盤の動きや位置を意識することがないのですが、動かしていない部分を動かすと痛気持ちいいかんじが心地よいです。自分のカラダのクセがよくわかる気がします。　



　年明けにグループレッスンで、ウエスト引き締めの講座も受けました。腹直筋、腹斜筋が翌日から激しい筋肉痛でした。普段、腹筋使ってないんだなーと実感しました。眠っているカラダの機能を目覚めさせるには、絶好の機会です。カラダをリセットされたい方は是非！