久々のYuko先生のレッスンでした。

久々のYuko先生のレッスンでした。レッスンを受けているうちに、レッスンの間があきすぎると、ピラティスの動きをすっかり忘れてしまうんだなと感じました。



骨盤底筋をほぐすと、どんな体の動きもしなやかになると思います。運動不足…とカラダが悲鳴を上げているのを日々感じていましたが、骨盤底筋を鍛えることで、午後はコンディションがとてもよい状態を実感しました！



間隔を明けすぎないで通いたくなります。

今日もありがとうございました(^^)/