ピラティスマシン導入いたしました

ボディスイッチではピラティスに使うマシンを導入いたしました。

YUKOによるピラティスプライベートレッスンではマシンを利用したセッションが行われます。

25分でも55分でも、どちらもマシンを使います。

マシンについているスプリングがカラダをサポートしてくれるので、伸びる感覚や背骨のひとつひとつまで感じながら動けます。

ときにはスプリングが負荷になり、しっかりと筋肉を使った感覚も得られます。

是非、マシンピラティスを体感してみてください。